otuzyılsavaşı tarafından gönderilen iletiler

otuzyılsavaşı

Şebnem Ferah & Hayko Cepkin & Badem & TNK & Aylin Aslım - Özgürce Yaşa
https://www.youtube.com/watch?v=G2nXKQ-Zz2s

Özlem Tekin - Kargalar
https://www.youtube.com/watch?v=1sUsHc_l3Nw

otuzyılsavaşı

Muharrem Ertaş - Kalktı Göç Eyledi Avşar Elleri
https://www.youtube.com/watch?v=Ffa2CONoW5Q

otuzyılsavaşı

ekşi sözlük gibi olacak ama "buray kim .." yahu
gürcüce "patates" demek co
yaşlandın be otuzyılsavaşı

Rafet El Roman - Yaşa Çiftçi
https://www.youtube.com/watch?v=_WH_34yPyGw

otuzyılsavaşı

@paretowilfredo
eyvallah dostum.
doğan güneşe karşı söyleriz belki de..

otuzyılsavaşı

gerçek işçi çocuklarına...
https://www.youtube.com/watch?v=BHg9Gae1IR4

otuzyılsavaşı

bu mübarek gecede beni toprak et Allahım. hemen yakma.önce bir konuşalım.Sana soracaklarım var.görüşmek üzere..

hayırlı kandiller.

otuzyılsavaşı

Od (Şebnem Ferah)
https://www.youtube.com/watch?v=Ioq8JMHuvC4

otuzyılsavaşı

Boykot (Murder King) (Gürültü Kirliliği)
https://www.youtube.com/watch?v=hFKFmzyQv-I

otuzyılsavaşı

Rafet El Roman - Gençliğin Gözyaşı (1995)
https://www.youtube.com/watch?v=vB1rSqEh-aw

otuzyılsavaşı

"Yapılan yeni bir çalışma, atların hem sizin kötü bir ruh hali içinde olduğunuzu fark ettiğini, hem de bunu daha sonra hatırladıklarını gösteriyor; üstelik onları kızdıracak hiçbir şey yapmasanız bile.

Sussex ve Portsmouth Üniversitelerince yürütülen araştırmaların bulgularına göre atlar, daha önce gördükleri bir fotoğrafta gülen veya somurtan insanlara farklı şekilde tepki veriyorlar.

Psikolog Karen McComb şöyle söylüyor: “Atların, insanların hem surat ifadelerini okuyabildiklerini, hem de gün içinde bir kişiyle daha sonra karşılaştıkları zaman o kişinin önceki duygusal durumunu da hatırlayabildiklerini bulduk; üstelik, davranışlarını buna göre değiştiriyorlar.”

“Esasen, atlarda bir duygu hafızası var.”

Araştırmacılar, atların yüzlerimize takındığımız duygulara tepki verip vermediklerini görmek için, onları kızgın ve mutlu yüz ifadeleri gösteren fotoğraflarla test ettiler.

Deneklerin, daha saldırgan görünen görüntüler karşısında olumsuz tepki gösterdiklerini ve nabızlarının yükseldiğini buldular.

Atlar, şaşırtıcı şekilde, görüntülere bakma şekillerinde de bir eğilim gösterdiler. Kafalarını çevirerek sol gözleriyle bakıyorlardı. Bunun sebebi muhtemelen, beyinlerindeki yarımkürelerin, tehditkâr uyarıcıları işleme şeklinde bulunan farklılıklardı."

otuzyılsavaşı

Pentagram / Mezarkabul - Rotten Dogs
https://www.youtube.com/watch?v=0V1Lt5H0hyQ
https://www.youtube.com/watch?v=3KqlO6xbwpc

otuzyılsavaşı

Oytun Erbaş - Psikiyatrinin Kara Kitabı

otuzyılsavaşı

"Nutritional neuroscience‘da yayımlanan araştırmanın en önemli bulgularından birisi, beslenme ve beslenme pratiklerinin genç yetişkinlerde ve olgun yetişkinlerde mental sağlığı farklı biçimlerde etkilediği bulgusudur. Bir diğer önemli bulgu ise, genç yetişkinlerin anlık duygudurum halinin, beyin kimyasallarının artışına hassasiyet gösteriyor oluşudur. Düzenli et tüketimi, beyinde, anlık duygudurumu etkilediği bilinen serotonin ve dopamin olmak üzere iki önemli kimyasalın artışını ortaya çıkarır. Düzenli egzersiz yapılması da, bu kimyasalların ve diğer nörotransmitterlerin artışına neden olur. Bir başka ifadeyle, haftada üç defadan az egzersiz yapan ve haftada üç defadan az beyaz ya da kırmızı et yiyen genç yetişkinler, önemli düzeyde zihinsel huzursuzluk gösteriyorlar.

Öte yandan, olgun yetişkinlerdeki anlık duygudurum ise, antioksidan kaynaklarının düzenli tüketimine ve evrimsel bir miras olan kaç ya da kalıp savaş tepkisini (stres tepkisi olarak da bilinir) uygunsuz biçimde aktifleştiren gıdalardan kaçınmaya yönelik daha fazla hassaslık gösteriyor. Yaşlanmayla birlikte, serbest radikal (oksidanlar) oluşumunda artış görülür, bu yüzden de antioksidan ihtiyacımız artar. Oksidanlar, beyinde olumsuzluklara neden olur ve bu durum da zihinsel huzursuzluğu arttırır. Bununla birlikte, eğer stres tepkisini uygunsuz biçimde aktifleştiren gıdaları (kahve ve çok fazla karbonhidrat gibi) tüketirsek, stresle başa çıkabilme yetimiz azalır ve zihinsel huzursuzluk deneyimlememiz daha muhtemel hale gelir."

(bilimfili. com)

otuzyılsavaşı

"Adaptojen bitkilerden biri olan rhodiola köklerinin enerji artırdığını, özellikle strese karşı direnci güçlendirdiğini gösteren bilgi ve bulgular var. Avrupa’da birçok işadamı ve beyaz yakalı bu desteği kürler halinde kullanıyor. Kısacası rhodiola özleri özellikle iş adamları, siyasetçiler, finans sektöründe çalışanlar tarafından çok sevilen bir enerji sağlayıcı ve stres savar."

Osman Müftüoğlu

otuzyılsavaşı

“Bir insanın bağışıklık sistemi iyi çalışıyorsa karoten denen bir pigment yaratıyor. Karoten havuçta ve domateste bulunan pigment. Karoten bizim yüzümüze havuç rengini veriyor. Eğer immün (bağışıklık) sisteminiz iyi çalışıyorsa o renge dönüşüyor. Havuç renk sağlıklı olmayı gösterir”

Oytun Erbaş