1 Nis 2020 09:33

Günü mümkünse 3 e bölünüz. Sabah , ogleden sonra ve akşam yemeginden sonra gibi.. Bu zaman dilimlerine dair programlara harfiyen uymaya özen gösterin. Molalarınızı, bu bölünmüş zaman dilimlerimin araları için uygun gördüğünüz vakitlerde kendinizi en iyi hissedeceğiniz aktivitelere ayırın. Kendinizi ayrı ve sessiz bir odada izole edin 🙂 Aile fertleri ile birlikte yaşayacak kadar talihli iseniz onların yanına gittiğinizde aaa sen yaşıyor musun esprilerine maruz kalın. Saç baş yolma seanslarınızı yine ayrı odanizda kendinizi terapi ederek yapın. (Başkasına çalışamama ile ilgili sorunlarımızı actigimizda bunu kendi yontemlerimizle cozme sevkimiz kirilabiliyor)- Sınavı kazanıp mülakat aşamasındaki vereceğiniz cevapları hayal edin. Mümkünse bunu kafayı yere bırakıp duvara ayakları kaldırarak yapmayın. Ellerinizi telefonunuzdan,bilgisayarinızdan ve bilimum sizi dersten ayrı koyan keyif verici maddelerden uzak tutun. Dokunduysanuz 10 dakika roman ya da öyküyle zihninizi yıkayın. Son olarak temiz hava almayı ve egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Insan işi değil bu sonuçta 8-9saat çalışıp hareketsiz kalmak!
Sağlıcakla kalın.