1umut tarafından gönderilen en iyi iletiler

Kilo almak yasaklansin.

Arkadaslar napiyosunuz burasi otobus dolmus basligi?....

...
sana öyle hasretim bu temmuz akşamında
...

@rorschach159 giristeki yuz tanima da fos.
Ben erken girdim yuzumu tanittim zorla da olsa ama sonradan girenleri hep kenardan koseden almis gorevliler

@paretowilfredo ben bi de su kalin yaziyi merak ediyordum. Bi deneme yapsam suan yeri gelmisken:

deneme acaba bu kalin olcak mi

Neyse evet denedim yeri gelmisken:) saygilar

@kilici ben sekerleri gorunce cok mutlu oldum ya. Eski bi dostu gormus gibi sevindim:))

@paretowilfredo, içinde söyledi: Geceye bir söz bir şiir bırak

@onuktekin Şimdi @buseneatanıyorum düşünsün! @otuzyılsavaşı

Buralar kızışacak

@victory-carleone kpssin yilda bi kez olmasina ben de karsiyim. Ama bence kpsssiz alimdan ziyade kpss yilda 2 kez olabilir. Bi yaz bi kis.
Boylelikle insanlar hatalarini telafi etmek icin bi yil beklemis olmaz. Aman neyse dusunceler dusunceler:)
Once su sinavdaki hakkaniyet durum duzelsin, digerlerine Allah kerim:)

Ve en en en onemlisi hareketi-sporu leptin hormonu calisirken yapmak:) yani ac karnina.
Simdi bunu nasi anlatayim bilmiyorum ama canan karatayin kitabinda okumustum. Leptin yemek yedikten 4-5 saat sonra calisirmis. Leptin devredeyken vucut birikmis yaglardan alirmis, enerjiye cevirirmis. Yani bunun bilimsel yazisini eve gidince kitaptan ceker atarim. O yuzden sporu ac karnina yaparsaniz (gece yatmadan once, ya da sabah kalkinca) kilo vermeniz ciddi sekilde hizlanir.
Test edilmistir Ben spor oncesi “kilo vermek isteyenlerin” bi sey yememesi gerektigini dusunuyorum. Ama kas yapmak isteyenler protein yiyor o baska. Mevzumuz kas degil

@victory-carleone bizi güzel bir gelecege imkansiz oldugunu bile bile kurdugumuz bu hayaller kavusturacak insallah

@agor yaaa aslinda ty ile saglikli gunler yapicaktim, sonra @secret hocam ty zayifliyor olabilir diince oyle acmistim:) hic aklima gelmedii boyle dusunulecegi

Sayistay zaten az az alim yapan bi kurum. Bu khk ile onumuzdeki 15-20 yilin alimini bi khk ile yapmis oluyor️

Yillarca yaptigim en buyuk hata yag yememek oldu. Hicbi zaman inanmadim yagin kilo verdirebilecegine. Cok kucukken “yemeklerin yagi suyuna cikarmis” sozunu duymustum. O yuzden kilo almamak icin hic yemeklerin suyunu yemedim kucuklukten beri. Tabi bu ciddi derecede kabizlik sorununa yol acti. Derken gecen sene egeli bi tanidigimiz cok guzel bi zeytinyagi yolladi. Kokusu filan oyle guzeldi ki, yiyim dedim. Yedikten sonra zeytinyaginin ne kadar onemli oldugunu anladim. Simdi zeytinyag hayatimin vazgecilmez bir parcasi.

kabizlik icin buldugum en guzel tarif
Sabah ac karnina cörekotu yagi iciyorum bi corba kasigi. Ustune de 2 tane kayisi yiyorum.
Ve kahvaltiya mutlaka zeytinyag yiyerek basliyorum.

Gerek corekotu yagi, gerek zeytinyagi gercekten cok faydali. Sanki cildimin rengi bile canlaniyor onlari yedigim zaman. Tabi hakiki tereyag da cok onemli. Artik yemeklerin suyunu da yiyorum. Normal insan oldum:) yillarca kulaktan dolma sacma sapan bilgilerle kendi sagligimi mahvetmisim. O yuzden yag yemek candir:) gerisi bos. Kilo vermek istiyorsaniz sabah kahvaltiniza yagi mutlaka ekleyin

Tarim kredi kooperatifleri buyuk ihtimal önümüzdeki hafta 8 kisilik bir kontrolör ilanina cikicakmis.
Acilacak iller; urfa malatya sivas trabzon antep

@krtdtl, içinde söyledi: TY zayıflıyor

Bence başlangıç olarak baş düşmanımız olan yapay şekeri hayatımızdan çıkarabiliriz Amacımız gün sayısı belirleyerek mümkün olduğunca o sürenin sonuna kadar işlenmiş ürün tüketimini azaltmak hatta tamamen bırakmak olabilir.Böylece bağışıklık sistemini kuvvetlendirip daha dinç ve sağlıklı bir biçimde kilo vermek için yolumuza devam edebiliriz

Ve ekleyelim sekeri sadece saglik icin degil GUZELLIK icin de cikartmak lazim:))
Ben ciltteki kirisiklarin sebebinin %80 seker oldugunu duyunca keskin bi sekilde sekeri birakmistim ara ara geri baslanilan donemler oluyor ama tekrardan toparlayip birakmak ve vucuda unutturmak en onemlisii.

Istemezmiyiz arkadaslar 50 yasinda bize “aaaa 30 gini gozukuyorsun” denmesini:)
Emek vermeden yemek olmuyor, bol sekersiz ve kirisiksiz nice guzel gunleree:))

@borcdeflasyonu evet haklisiniz onu hic yasamadim, belki yeteri kadar empati yapamiyor olabilirim.
Ama siz de o kadrolar icin basvuranlarin evrak teslimi yapmayip onca acik kaldiginda, kilpayi kaybedenlerin buna ne kadar uzuldugunu yeteri kadar anlayamayabilirsiniz.
Benim tek dusuncem “ne kadar cok insan bu kadrolardan faydalanabilirse o kadar iyi” seklinde. Bu sinavin tarihi de o yuzden benim vicdanimi zedelemedi. He degisedebilir benim icin bi sakincasi yok, banka bi magduriyet oldugunu dusunur ertelerse o tarihe herkes uyar elbet.
“Herkes hakli, sistem kotu” diyerek bitirmek en dogrusu

@samet06 makyaji hindistancevizi yagi ile cikarmak cok daha mantikli. Hem cildi besliyor, vitamik veriyor, hem de kimyasal yok.
Organik hindistan cevizi yagi > tum makyaj temizleyiciler:)

Savastaki hatalar direk bilgi hatasi degil ama soyle mesela, soruda “degildir”i soruyor ama secenekler ona uygun verilmemis, ya da a cevapken b yazmis cevabi. Ozensiz bi deneme o yuzden bence

@lion hocam löp löp acılı bi kısır olsa kendime gelirim gibi:)
Kısır> tüm antidepresanlar

En yüksek devlet memuru “Cumhurbaşkanlığı İdari İşler Başkanı” oldu.